Merawat!
Membagikan
Menciak
Membagikan
Kacang hijau saya tidak tumbuh seperti tahun -tahun sebelumnya. Saya pikir itu karena cuaca yang lebih dingin dari khas yang kita alami. Suhu kami telah turun ke 50 -an atau lebih rendah semalam dan untuk bulan Mei kami hampir tidak mencapai 70 derajat untuk tertinggi. Ini sangat tidak biasa untuk California Utara. Kacang hijau berkembang pada suhu hangat. Semoga Juni akan lebih hangat dan mereka akan lepas landas.
Informasi Nutrisi untuk Kacang Hijau
Satu cangkir kacang hijau mentah penuh dengan vitamin dan mineral.
Vitamin A 759 IU 15% Rdaalpha Carotene 75,9 McGbeta Carotene 417 McGlutein+Zeaxanthin 704 McGitamin C 17,9 mg 30% rdavitamin E (alpha tocopherol) 0,5mg 2% rda vitamin K 15,8 mcopherol 0,5 mg 2% rda vitamin K 15,8 mcopherol 0,5 mg 2% rda vitamin K 15,8 mcopherol 0,5 mg 2% rda vitamin K 15,8 mcopherol 0,5% Rdaniacin 0,8mg 4% rdavitamin B6 0,1mg 4% rdafolat 40,7 mcg 10% setara folat rdadiety 40,7 asam mcgpantothenic 0,1mg 1% rdacholine 16,8mg
Kacang hijau jahe-bawang putih
1 lb. kacang hijau segar2 sendok teh minyak sayur minyak2 sendok makan jahe segar, kupas dan cincang cengkeh bawang putih, cincang/3 cangkir kaldu ayam natrium rendah rendah
Cuci kacang, rapikan ujungnya, dan potong menjadi 2 ″ potong. Atur biji di atas pengukus sayuran dan letakkan di atas air mendidih. Tutup dan kukus 5 menit, sampai kacang hijau renyah. Tiriskan kacang dan sisihkan. Panaskan minyak nabati dengan api kecil. Tambahkan jahe dan bawang putih dan tumis 3 menit, atau sampai lunak. Tambahkan kaldu ayam, aduk. Tambahkan kacang, masak 4 menit aduk sesekali. melayani 4.
Diskusikan ini di forum kami
Tautan ke posting ini: Rabu tanpa kata | kacang hijau
Nutmeg terkait dan sistem peredaran darah manusia
0/5
(0 ulasan)
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan