berbagi kepedulian!
Membagikan
Menciak
Membagikan
Oleh Marina Ocampo
Banyak ibu yang sibuk menyulap begitu banyak kewajiban serta mengatasi begitu banyak tugas yang terbangun dengan sakit kepala tidak pernah mengejutkan. Jadi, Anda memunculkan pil serta terus berjalan. Tapi, sakit kepala bukanlah penyakit, itu adalah gejala. Pembunuh rasa sakit akan mengurus rasa sakit, namun tidak akan menyingkirkan penyebabnya. Menemukan penyebabnya tidak mudah, dan kadang -kadang datang sebagai kejutan yang tulus. Sakit kepala Anda mungkin berasal dari sumber yang tidak terduga seperti menggiling gigi. Para ilmuwan percaya bahwa sebagian besar situasi sakit kepala ketegangan dipicu oleh penggilingan gigi atau bruxisme.
Apa, Anda tidak mengerti bahwa Anda menggertakkan gigi?
Satu dari sepuluh orang Amerika menggiling gigi secara teratur. Banyak orang tidak sadar bahwa mereka melakukannya, karena mereka tidak memiliki jenis konsekuensi apa pun. Tapi, pemicu rutin dan gigi yang berkepanjangan menggunakan gigi, enamel gigi yang retak, nyeri di rahang serta leher serta sakit kepala tegangan tipe migrain. Kebanyakan orang mengetahui bahwa mereka menggertakkan gigi dari pasangan tidur mereka, yang bangun dengan suara penggilingan keras serta mulai mengeluh. Yang lain menemukan tentang kebiasaan yang tidak menyenangkan dari dokter gigi mereka bersama dengan info tentang implan gigi.
Mencari tahu penyebab penggilingan gigi Anda mungkin memakan waktu. Sementara itu, Anda persyaratan untuk melindungi gigi Anda dari kerusakan lebih lanjut dengan pelindung mulut berkualitas tinggi.
Bagaimana gigi menggiling memicu sakit kepala?
Ginding gigi, gigi mengepal atau bruxisme adalah tindakan tidak disengaja di mana orang dengan paksa mengepal gigi serta memindahkannya ke belakang serta maju atau dari sisi ke sisi. Beberapa orang hanya mengepal gigi, tanpa menggerakkannya. Untuk menekan gigi bersama -sama, kami secara tidak sadar memasukkan otot temporalis, yang ditemukan di sisi kepala, di depan telinga. Otot -otot lain yang diperlukan untuk bekerja lembur karena kebiasaan bruxisme kita adalah Masseter, otot yang terus mengelola rahang yang lebih rendah serta terbuka serta menutup mulut kita.
Kedua otot itu biasanya hanya terlibat ketika kita mengunyah makanan. Tindakan yang berkepanjangan dan sangat kuat yang kita paksakan pada mereka dengan penggilingan gigi juga banyak bagi mereka, sehingga mereka bereaksi dengan rasa sakit di rahang, telinga, leher maupun dengan sakit kepala ketegangan. Jika tidak diobati, bruxisme dapat menyebabkan TMJ, peradangan otot rahang. Jika ini adalah situasinya maka Anda harus menemui dokter gigi TMJ.
Apa yang bisa kau lakukan?
Setelah dokter gigi Anda menegaskan bahwa Anda benar -benar menggertakkan gigi, ia dapat membantu Anda menemukan penyebabnya, serta mencoba menyingkirkannya. Sementara beberapa orang menggertakkan gigi karena gigi yang tidak selaras, kebanyakan dari kita didorong ke gigi yang menggiling karena stres serta kecemasan. Terkadang beberapa obat, terutama antidepresan, dapat memicu penggilingan gigi. Stimulan seperti kafein juga bisa menjadi pemicu. Beberapa penyakit kronis seperti Parkinson dan juga penyakit Alzheimers biasanya terjadi seiring dengan penggilingan gigi.
Cobalah menyingkirkan kemungkinan pemicu dengan mengubah ke obat yang berbeda, menghindari stimulan sebelum tidur serta menghasilkan beberapa strategi relief stres. Jika Anda beruntung, ketika stres hilang, begitu juga gigi Anda akan menggiling.
Kadang-kadang orang tidak dapat menghilangkan penyebab gigi mereka dan dapat berdampak serius pada gigi mereka serta kesejahteraan mereka. Sakit kepala penderitaan ketegangan dapat membuat Anda tidak mampu berfungsi. Penjaga mulut yang hebat akan memberi Anda bantuan sementara dan juga akan melindungi gigi Anda.
Cara memilih penjaga mulut terbaik
Pengawal mulut satu ukuran untuk semua yang terjangkau serta ditawarkan di sebagian besar toko obat regional. Periksa evaluasi lengkap dari penjaga mulut yang paling menonjol di Make the Best Choice. Perlu diingat bahwa penjaga mulut olahraga tidak menggunakan apa pun yang digunakan untuk Anda. Mereka dirancang untuk memblokir dampak frontal, pemogokan pada kesepakatan serta rahang. Anda membutuhkan pelindung mulut gigi, yang menghalangi tekanan antara rahang atas dan bawah.
Penjaga mulut terbaik dibuat khusus, oleh dokter gigi Anda, dengan biaya yang signifikan, atau oleh lab khusus. Laboratorium, seperti Night Guard Lab, akan menghabiskan sebagian kecil dari biaya serta kualitas tinggi akan sama persis – mereka adalah yang membuat penjaga mulut khusus untuk dokter gigi Anda.
Jangan berharap mout AndaH Jaga untuk memperbaiki gigi Anda menggiling. Ini dimaksudkan untuk memberi Anda keamanan serta bantuan sampai Anda dapat menemukan penyebab asli gigi Anda menggiling serta menyingkirkannya. Jika dokter gigi Anda mungkin tidak menemukan kesalahan dengan Anda, bicarakan dengan dokter Anda. Dia mungkin dapat membantu Anda dengan menghilangkan stres, atau bekerja dengan Anda untuk menemukan kemungkinan penyebab lain.
Terkait apa yang memicu mulas?
Tentang penulis ini:
Marina Ocampo adalah peneliti ahli Kanada serta penulis yang berspesialisasi dalam menyusun lingkungan, sains, kesehatan, nutrisi, serta gaya hidup sehat. Dia memiliki gelar master dalam administrasi lingkungan serta keberlanjutan serta dia bekerja di bidangnya di pekerjaan lingkungan di seluruh dunia. Dia sekarang sudah pensiun, tinggal di sebuah pulau kecil di Honduras serta mencurahkan waktunya untuk menyusun serta berbagi filosofi hidupnya secara sederhana, selaras dengan alam. Marina memiliki satu putra yang tinggal serta bekerja di New York dan dia benar -benar berharap untuk menjadi seorang nenek segera.
Tautan ke posting ini: