berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan
Musim panas ada di sini dan sudah waktunya untuk memanfaatkan cuaca hangat. Jadi, pergi ke luar, lepaskan penutup dari panggangan karena panasnya bukan satu-satunya yang mendesis musim panas ini. Bersiaplah untuk barbekyu musim panas berikutnya. Ini adalah waktu ketika keluarga dan teman-teman berkumpul untuk menikmati kesenangan, favorit lezat langsung dari panggangan, dengan semua hiasan. Bagi mereka yang telah mengadopsi gaya hidup yang lebih sehat, kepedulian menyimpang dari rutinitas mereka yang baru ditemukan dapat datang ke suatu kegagalan. Diet terdaftar Susan Bowerman mengingatkan kita bagaimana kita dapat tetap dengan tujuan kesehatan kita sambil tetap menikmati hal-hal yang kita cintai.
Tips untuk barbeque musim panas yang sehat
Salah satu cara untuk tetap di jalur adalah merencanakan ke depan. Misalnya, jika Anda mengadakan barbeque musim panas, berencana untuk memiliki goyangan pengganti makanan untuk sarapan dan makan siang seperti Formula 1 Vanilla Flavour oleh Herbalife Nutrition, yang akan memberikan beberapa kalori ekstra untuk makan malam ketika digunakan sebagai pengganti makanan. Juga, menawarkan pilihan cerdas untuk teman dan keluarga Anda seperti salad, buah-buahan, dan minuman seperti mangga konsentrat lidah buaya, yang dapat ditambahkan ke air atau minuman lainnya. Ini lezat, menyegarkan, dan alternatif yang bagus untuk soda dan jus. Sebagai tuan rumah, Anda dapat bersenang-senang dengan tips pemanggang musim panas sehat berikut.
Daging dan unggas bisa terasa enak setelah perawatan barbekyu. Caranya adalah menjaga suhu panggangan moderat. Ketika panas terlalu tinggi, Anda berisiko menayangkan bagian luar daging Anda, sambil meninggalkannya mentah di tengah. Dan, jika Anda meninggalkan daging di atas api yang tinggi terlalu lama, mereka dapat berakhir dengan keras dan kering.
Manfaat Kesehatan Terkait dari Akar Licorice
Salah satu teknik yang bekerja dengan baik dengan ayam adalah untuk mendekatkannya di microwave. Lepaskan kulit, lalu gosok potongan ayam dengan sedikit minyak zaitun dan bumbu favorit Anda. Sementara bara Anda memanas, microwave 4 hingga 6 buah pada waktu yang tinggi selama sekitar 15 menit. Kemudian, pindahkan ayam ke panggangan yang dipanaskan untuk menyelesaikan memasak, dan seringkali berpotongan. Anda akan meminimalkan waktu memasak Anda sekitar setengah, dan ayam Anda akan berakhir dengan lembut dan berair.
Jauhkan ikan Anda dari mengelupas. Apa yang paling berhasil adalah membuat Kabobs dengan potongan-potongan ikan yang kuat seperti ikan pedang atau tuna, atau udang yang dikupas utuh. Anda juga dapat memanggang seluruh filet ikan atau ikan pada selembar foil atau di keranjang memanggang ikan khusus. Namun, tidak perlu pra-masak, mengingat banyak ikan cenderung memasak dengan cepat.
Panggang multi-tasking sisi dan makanan penutup Anda. Sementara panggangannya panas, mengapa tidak memanfaatkan panas untuk memasak piring samping Anda juga? Anda dapat memanggang hampir semua veggie, tetapi irisan terong tebal, labu musim panas, dan bawang sangat baik – jadi adalah wedges lada dan tombak asparagus. Kentang yang diiris tebal sangat bagus sebagai lauk sendiri, atau dalam salad kentang panggang. Sikat sayuran dan kentang dengan saus Italia kecil dan letakkan di sepanjang sisi parut di mana ada lebih sedikit panas, dan sering membaliknya sampai mereka tender.
Jika Anda tidak pernah memanggang jagung segar, Anda akan memperlakukan. Cukup tarik kembali sekam dan lepaskan sutra, lalu sikat tongkol dengan sedikit minyak zaitun dan taburi dengan garam dan merica. Bungkus telinga kembali ke kulit dan letakkan langsung di atas panggangan. Sering mengubahnya, dan mereka akan dilakukan dalam waktu sekitar 15 menit atau lebih.
Terkait Apa itu Pektin?
Anda bahkan dapat memanggang beberapa makanan penutup! Nanas, apel, buah persik, nektarin, dan pisang semuanya berjalan baik untuk sedikit waktu di atas nyala api, dan mereka mudah disiapkan. Core core nanas dan potong cincin atau gunakan cincin nanas jus kalengan, dan untuk apel, buah persik, atau nektarin, hanya menghilangkan inti dan tinggalkan kulit. Kemudian panggang di sepanjang tepi luar sampai gula mulai karamel dan buahnya empuk. Buah bakar lezat sendiri, tetapi Anda dapat mendandani dengan gerimis jus jeruk atau kayu manis dan kemudian menikmati di atas yogurt beku.
Untuk banyak ide dan resep musim panas yang lebih sehat dari Susan, kunjungi www.discovergoodnutrition.com.
Tautan ke posting ini: musim panas ini, buat barbekyu Anda mendesis: cara sehat untuk memanggang makan musim panas Anda
0/5.(0 ulasan)
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan